By 梦游中的dou牛用料鸡翅根 适量虎虾 适量西兰花 适量贝贝南瓜 1～2个玉米 1根芦笋 3根圣女果 适量葱伴侣高鲜黄豆酱 4克葱伴侣6月香辣椒酱 2克味达美臻品料酒 适量盐 适量味达美黑胡椒酱 适量
黑胡椒粉 适量橄榄油 适量烧烤料 适量大蒜 适量姜粉 适量做法步骤
1、准备材料
2、鸡翅根提前一晚腌制：洗净，在两面割几道方便入味
3、倒入姜粉和味达美臻品料酒
4、抓匀
5、加入葱伴侣高鲜黄豆酱
6、加入葱伴侣辣椒酱和黑胡椒酱
7、抓匀，盖保鲜膜冷藏一宿
8、西兰花掰小块，芦笋去掉根处老皮，洗净
9、贝贝南瓜切条，虎虾去虾线，剪掉虾XX
10、玉米切段，所有素菜放在一起，撒上盐、黑胡椒粉、橄榄油，抓匀
11、除了西兰花、蒜、圣女果、虎虾这类好熟或可以生吃的外，都放入烤盘（西兰花忘记拿出去了，第一次烤不要放西兰花，会焦）
12、200度预热烤箱，先烤20分钟
13、拿出翻面，摆上剩余的食材，继续烤10分钟
14、出炉撒上烧烤料即可小贴士西兰花、虎虾要第二次烤时放 大蒜、芦笋先放也可以（芦笋先放会很嫩，大蒜焦点比较香） 玉米怕不熟可以直接用熟的烤做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
